21 de septiembre de 2021
Es un hecho conocido que los estadounidenses consumen más azúcar agregada todos los días que lo recomendado para la salud. De acuerdo con las pautas alimentarias para los estadounidenses, no más del 10% de las calorías diarias totales deben ser azúcar agregada; en otras palabras, para una dieta de 2, 000 calorías, que equivaldría a aproximadamente cuatro cucharadas por día. La American Heart Association lleva esto aún más lejos al sugerir no más de tres cucharadas para los hombres y dos cucharadas por día para las mujeres. Así que, ¿qué podemos hacer?
26 de julio de 2021
Los refrigerios pueden ser una parte importante del día de las personas, en especial para las personas con diabetes. Saltear o retrasar las comidas puede provocar caídas en el azúcar en la sangre o incluso picos de azúcar en la sangre! Los picos pueden ocurrir porque una persona con diabetes puede comer en exceso después de tener un nivel bajo de azúcar en la sangre o su cuerpo simplemente quiere que compensen ...
10 de mayo de 2021
Ya sea que quieras hacer recetas bajas en calorías para apoyar la pérdida de peso, seguir una dieta Keto de bajos en carbohidratos o necesitar consumir menos azúcar para ayudar a controlar tus niveles de azúcar en la sangre, es posible que te preguntes Cuáles son los mejores sustitutos del azúcar para tus necesidades de horneado. El azúcar de mesa tradicional desempeña varias funciones importantes en la panadería. Además de agregar sabor y...
22 de abril de 2021
Cuando te embarcas en una dieta Keto, debes despedirse del azúcar. El azúcar no es un endulzante Keto-amigable.
Pero renunciar al azúcar puede ser difícil, especialmente si tienes un diente dulce. ¿Cómo harás las galletas famosas de la abuela con chispas de chocolate ahora?
No te preocupes, tienes opciones. La alulosa, la fruta del monje, la stevia y el eritritol son todos endulzantes con Keto que prueban y hornean como el azúcar sin los impactos negativos para la salud.
11 de febrero de 2021
No es ningún secreto que tenemos un problema de azúcar agregada en los EE. UU. De hecho, el Comité Consultivo de pautas dietéticas-el grupo responsable de proporcionar aportes y recomendaciones que ayudan a dar forma a las pautas alimentarias para los estadounidenses-recientemente informó que el estadounidense promedio recibe alrededor del 13% de su total de calorías diarias de azúcar agregada.
9 de agosto de 2018
Si tus comidas te dejan sentir hambre poco después, puedes agregar calorías innecesarias a tu dieta. Lograr la saciedad, también conocida como sensación de saciedad después de comer, es fundamental para mantenerse al tanto de un plan de control de peso saludable.
7 de mayo de 2018
La investigación científica confirma la seguridad de SPLENDA y, en concreto, la seguridad de la sucralosa, el endulzante de los Endulzantes SPLENDA originales.
28 de febrero de 2018
Conoce las deliciosas razones por las que los Endulzantes SPLENDA son una excelente opción para cocinar, hornear y endulzar sin todas las calorías y carbohidratos del azúcar.
20 de febrero de 2018
La motivación para bajar de peso, la confianza, la rendición de cuentas y el apoyo son factores clave para bajar de peso. La dietista Sylvia Meléndez Klinger ofrece sugerencias para el éxito.
