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Control de la diabetes

¿Cómo puede SPLENDA ayudarte a controlar los niveles de azúcar en la sangre?

Tus alimentos y bebidas favoritos pueden ser una fuente de azúcar agregada y carbohidratos en exceso. No comprometas, haz intercambios dulces con Splenda® y haz un corte de azúcar agregada hoy.

Toby Smithson
MS, RDN, LD, DCES, FAND

Como dietista matriculado, especialista certificado en Diabetes Care and Education y persona con diabetes, Toby Smithson entiende la importancia de endulzar alimentos y bebidas sin agregar calorías ni carbohidratos excesivos. Los Endulzantes SPLENDA son un producto básico en el hogar de Toby y en recomendaciones de gran sabor para sus clientes.

¿Cómo los Endulzantes SPLENDA te han hecho la vida más dulce?

Los carbohidratos se encuentran en muchos alimentos diferentes. Al controlar la diabetes o la prediabetes, la cantidad y el tipo de carbohidratos que consumes es importante para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Los azúcares agregados, que se pueden encontrar en tés dulces, yogures con sabor y algunos productos horneados, son una forma de carbohidratos que aportan calorías vacías (es decir, no tienen un valor nutricional que no sea calorías) y pueden provocar que los niveles de azúcar en la sangre suban. Para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir los azúcares agregados, usa SPLENDA endulzantes para endulzar tés, yogures y productos horneados en lugar de azúcar.

Para las personas con prediabetes o diabetes tipo 2, se puede recomendar la pérdida de peso para poder controlar los niveles de azúcar en la sangre sin usar medicamentos adicionales. Las personas que pierden peso gradualmente (1-2LBS por semana) tienen más éxito en mantenerlas fuera2,3 ¡ y los swaps inteligentes con Splenda® endulzantes de la marca pueden ayudarte! Trabaja con tu médico, enfermera, especialista certificado en Diabetes Care y educación o nutricionista de dietista matriculado para identificar un peso saludable para tu estilo de vida.

¡ No comprometas el delicioso sabor!

Reduce los azúcares agregados con Splenda® endulzantes
 

5 consejos para controlar la diabetes

  1. haz tus propias mermeladas, salsas y adobos con Splenda para usar con tus alimentos favoritos.
  2. intercambia bebidas endulzadas con azúcar para SPLENDA té, limonada o una de estas recetas.
  3. usar etiquetas de los alimentos para entender la cantidad de carbohidratos y calorías en los alimentos y bebidas, a continuación, identificar cualquier swaps dulces que puede hacer para disminuir las fuentes de azúcar agregada.
  4. incorporar Endulzantes SPLENDA en recetas caseras de refrigerios o postres, así Pastel de yogur de frambuesa con glaseado de limón.
  5. ¡ Muévete! To achieve the recommended 150 minutes3 of activity each week try walking, gardening, dancing, or something else you find enjoyable.

Ideas de recetas

1 https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html 2 https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm 3 2019, junio. Obtenido de: CalorieKing.com * entre los profesionales médicos que tratan clínicamente a pacientes