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Control de la diabetes

¿Cómo puede SPLENDA ayudarte a controlar los niveles de azúcar en la sangre?

Tus alimentos y bebidas favoritos pueden ser una fuente de azúcar agregada y carbohidratos en exceso. No comprometas, haz intercambios dulces con Splenda® y haz un corte de azúcar agregada hoy.

Prueba de riesgo de 60 segundos

Toma este tipo 2 prueba de riesgo de diabetes de la Asociación Americana de diabetes ® para ayudarte a acceder a tu nivel de riesgo.

¡Todo comienza con Splenda!

Cada deliciosa manera en la que manejas hoy tu diabetes. Splenda es la marca de endulzante N.º1 recomendada por médicos y nutricionistas. Disfruta del sabor dulce del azúcar sin calorías excesivas ni carbohidratos. Comienza con Splenda. ¡ El endulzante que la gente con diabetes ama y confía!

Toby Smithson
MS, RDN, LD, CDCES, FAND

Como dietista matriculado, especialista certificado en Diabetes Care and Education y persona con diabetes, Toby Smithson entiende la importancia de endulzar alimentos y bebidas sin agregar calorías ni carbohidratos excesivos. Los Endulzantes SPLENDA son un producto básico en el hogar de Toby y en recomendaciones de gran sabor para sus clientes.

¿Cómo los Endulzantes SPLENDA te han hecho la vida más dulce?

Herramientas para la planificación de comidas para diabéticos

El método de placa

El método de la placa es una forma sencilla de elaborar una comida equilibrada que te puede ayudar a controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

Conteo de carbohidratos

El conteo de carbohidratos es simplemente sumar el total de gramos de carbohidratos en tus comidas y refrigerios.

Los carbohidratos se encuentran en muchos alimentos diferentes. Al controlar la diabetes o la prediabetes, la cantidad y el tipo de carbohidratos que consumes es importante para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. Los azúcares agregados, que se pueden encontrar en tés dulces, yogures con sabor y algunos productos horneados, son una forma de carbohidratos que aportan calorías vacías (es decir, no tienen un valor nutricional que no sea calorías) y pueden provocar que los niveles de azúcar en la sangre suban. Para ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre y reducir los azúcares agregados, usa SPLENDA endulzantes para endulzar tés, yogures y productos horneados en lugar de azúcar.

Para las personas con prediabetes o diabetes tipo 2, se puede recomendar la pérdida de peso para poder controlar los niveles de azúcar en la sangre sin usar medicamentos adicionales. Las personas que pierden peso gradualmente (1-2LBS por semana) tienen más éxito en mantenerlas fuera2,3 ¡ y los swaps inteligentes con Splenda® endulzantes de la marca pueden ayudarte! Trabaja con tu médico, enfermera, especialista certificado en Diabetes Care y educación o nutricionista de dietista matriculado para identificar un peso saludable para tu estilo de vida.

¡ No comprometas el delicioso sabor!

Reduce los azúcares agregados con Splenda® endulzantes
 

Consejos para controlar la diabetes

Haz tus propias mermeladas, salsas y adobos

Sustituye los Endulzantes SPLENDA por el azúcar en tus alimentos favoritos como nuestros Receta de jalea de triple baya.

Intercambia bebidas endulzadas con azúcar

Prueba las bebidas endulzadas con Endulzantes SPLENDA como Té helado sureño y Limonada con menta.

Usa etiquetas de los alimentos

Conoce el número de carbohidratos y calorías en los alimentos y bebidas, luego identifica cualquier intercambio dulce que puedas hacer para disminuir las fuentes de azúcar agregada.

Incorpore los Endulzantes SPLENDA en refrigerios y postres

Haz recetas de refrigerios o refrigerios caseros de SPLENDA, como estas Galletas de mantequilla de maní con 4 ingredientes.

¡ Muévete!

To achieve the recommended 150 minutes3 of activity each week try walking, gardening, dancing, or something else you find enjoyable.

Recetas aptas para diabéticos

1 https://www.cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html 2 https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm 3 2019, junio. Obtenido de: CalorieKing.com * entre los profesionales médicos que tratan clínicamente a pacientes