El postre tiene la capacidad de alegrar cualquier día. Ya sea para un refrigerio rápido por la tarde o para una celebración con amigos, algo dulce siempre alegra el ambiente. Los postres bajos en calorías brindan la misma alegría con todos los sabores y texturas que a la gente le encanta, pero con menos azúcar y calorías agregadas.

Cambiar el azúcar por alternativas como Splenda combina esa alegría que obtienes del postre y mantener un estilo de vida bajo en azúcar. Para medir la cantidad exacta de cualquier endulzante Splenda, incluidas las alternativas originales y vegetales como Splenda Stevia y la fruta del monje, incluso hay una herramienta útil para intercambiar la cantidad exacta con facilidad.

A continuación, encontrará 10 ideas de postres deliciosos y prácticos, todos hechos con Splenda, desde galletas y pasteles hasta golosinas sin hornear.

1. Galleta con chips de chocolate Splenda Air-Freyer

Esta receta le da un toque moderno a un clásico favorito mediante el uso de una freidora de aire. Ofrece un exterior crujiente y masticable por dentro, con menos azúcar agregada cuando se hace con Splenda. Esta receta cuenta con Splenda Magic Baker™ Brown, para una alternativa de azúcar morena de origen vegetal.

Es una gran opción para hogares pequeños o cuando desea un postre rápido sin hornear un lote completo, y se prepara rápidamente sin precalentar un horno lleno. El tamaño de la porción más pequeña también puede hacer que sea más fácil disfrutar de un regalo de una manera que se adapte a su rutina.

2. Minicupcakes de fresa Splenda con glaseado de queso crema de fresa

Estos mini cupcakes son un postre listo para la celebración que se siente festivo a la vez que ofrece control de porciones incorporado. Con sabor a fresa tanto en el pastel como en el glaseado, ofrecen dulzura a través de los ingredientes y la técnica.

Uso Splenda Endulzante Magic Baker™ Tanto en la masa como en el glaseado ayuda a reducir el azúcar agregada en toda la receta. Para una presentación fresca, sirva con fresas en rodajas a un lado.

3. Splenda Pastel de fresas simple

Este postre ligero de verano mantiene las cosas simples al dejar brillar las fresas frescas. La combinación de fruta, galleta y cobertura batida crea un postre equilibrado con menos dependencia del azúcar agregada.

Es apto para principiantes y funciona bien para brunch, comidas al aire libre o un postre rápido entre semana. La dulzura natural de la fruta combina maravillosamente con Splenda Mezcla de Azúcar  en la galleta y cobertura.

4. Barras de plátano con caramelo salado Splenda

Estas barras combinan el rico sabor a caramelo salado con la dulzura natural de los plátanos maduros. El resultado es un postre que sabe indulgente y depende menos del azúcar agregada. Splenda Endulzante con Stevia en la masa y Splenda Leche Condensada Endulzada En la cobertura de caramelo agregue dulzura y reduzca el azúcar agregada de dos maneras deliciosas.

Los plátanos ayudan a proporcionar humedad y sabor, lo que los convierte en una adición inteligente en la cocción reducida en azúcar. Estas barras también son excelentes para la preparación de comidas, ya que se cortan y almacenan fácilmente.

5. Galletas Splenda de doble chocolate con nuez

Los amantes del chocolate apreciarán el profundo sabor a cacao en estas galletas, hechas con cacao en polvo y trozos de chocolate. Las nueces agregan un crujido satisfactorio que equilibra la riqueza.

Esta receta muestra cómo Splenda puede reemplazar el azúcar mientras mantiene un sabor a chocolate audaz al frente y al centro, con Splenda Stevia en esta delicia de chocolate. Las combinaciones de chocolate y nueces son una forma clásica de crear una experiencia de postre satisfactoria.

6. Pastel de cumpleaños de confeti Splenda

Este colorido pastel demuestra que las celebraciones aún pueden incluir un centro de mesa dulce con menos azúcar agregada. Las chispas brillantes y una miga suave hacen que se sienta tan festivo como un pastel de cumpleaños tradicional.

Reemplazar el azúcar con Splenda puede reducir las calorías a nivel de ingredientes, aunque las diferencias por porción dependen del tamaño de la porción y de la receta completa. Es un recordatorio divertido de que hornear bajo en calorías todavía puede sentirse alegre con esta receta que ofrece Splenda Endulzante Granulado .

7. Splenda Cherry Cheesecake sin hornear Shooters

Estos tiradores de cheesecake sin hornear son perfectos para los días cálidos o cuando quieres un postre rápido sin encender el horno. El formato de una sola porción los hace ideales para fiestas o preparación de comidas.

La cobertura de cereza, que contiene Splenda Granulado Endulzado, agrega dulzura natural y un brillante toque de sabor. Para el pastel de queso, Splenda Leche Condensada Endulzada agrega suavidad y 35% menos calorías que otras marcas líderes de leche. ^[1] Las porciones individuales también hacen que este postre sea fácil de servir y disfrutar.

8. Splenda Budín de banana

El pudín de plátano es un favorito nostálgico conocido por su textura cremosa y en capas. Esta versión utiliza Splenda Endulzante Granulado para reducir el azúcar agregada y mantener el sabor y la sensación clásicos.

También es un gran postre preparado, ya que los sabores se unen después de enfriarse. Guarde este producto en un recipiente hermético en el refrigerador para obtener mejores resultados.

9. Splenda Zapatero de tres bayas

Este postre frutal combina bayas como fresas, arándanos y frambuesas para un relleno colorido y sabroso. La dulzura natural de la fruta se realza en este postre que agrada al público con Splenda Endulzante de Fruta del Monje en su relleno y cobertura.

Cobbler es un postre simple y rústico que no requiere habilidades avanzadas de horneado. También es flexible, ya que puede usar bayas frescas o congeladas dependiendo de la temporada.

10. Splenda Pound Cake de limón

Este postre clásico ofrece un sabor cítrico brillante que combina perfectamente con un pastel ligeramente endulzado. Funciona bien como un regalo de la tarde o un postre simple después de la cena.

El pastel de libra a menudo es conocido por ser azúcar avanzada, pero el uso de Splenda Magic Baker™ Sweetener ayuda a reducir la porción de azúcar agregada de la receta. También se almacena bien y se puede cortar para más tarde. Considere servir con fruta fresca o una taza de té para un refrigerio o postre fácil y elegante.

Postres dulces, opciones más inteligentes

Disfrutar del postre puede ser parte de una rutina diaria equilibrada. Con cambios de ingredientes bien pensados y recetas diseñadas para cocinas reales, es posible mantener los sabores que te gustan mientras reduces el azúcar agregada.

Splenda hace que sea más fácil dar vida a esas opciones, ya sea que esté horneando para una celebración o simplemente dándose un capricho en casa. Visita las páginas de recetas de Splenda para explorar más deliciosas ideas de postres y más.

Preguntas frecuentes

¿Los postres bajos en calorías elaborados con Splenda son adecuados para el control de peso?

Los endulzantes Splenda pueden ser una opción útil para las personas que buscan reducir el azúcar y las calorías agregadas. ^[2] Muchas personas usan endulzantes bajos en calorías o sin calorías como parte de un patrón general de alimentación que se ajusta a sus objetivos.

¿Cómo ayuda Splenda a reducir las calorías en las recetas de postres?

Los endulzantes Splenda proporcionan dulzura con menos calorías que el azúcar. ^[3] Cambiar el azúcar por opciones de Splenda granulado puede reducir las calorías del ingrediente de azúcar agregada en una receta, y muchas opciones intercambian uno a uno con azúcar en las recetas.

¿Pueden los postres bajos en calorías con Splenda ser parte de una dieta amigable para la diabetes?

Algunas personas que controlan el azúcar en la sangre eligen sustitutos del azúcar porque no aumentan el azúcar en la sangre de la misma manera que el azúcar. ^{[4] [5] [6]} Las necesidades individuales varían, por lo que se recomienda orientación profesional.

¿Cuáles son los mejores consejos de almacenamiento para postres bajos en calorías hechos con Splenda?

Siga las instrucciones de cada receta como primera regla. En general, los productos horneados se pueden almacenar en recipientes herméticos, mientras que los postres con rellenos lácteos deben refrigerarse.

Referencias

[1] Splenda. Splenda Leche Condensada Endulzada. https://www.splenda.com/product/splenda-sweetened-condensed-milk/

[2] Splenda. Control de peso. https://www.splenda.com/health/weight-management/

[3] Splenda. ¿Cómo pueden ayudar los endulzantes de la marca Splenda® a apoyar los objetivos de salud? https://www.splenda.com/faqs/how-can-splenda-help-with-achieving-health-goals/

[4] Splenda. ¿Qué hace que los endulzantes de la marca Splenda® sean adecuados para personas con diabetes? https://www.splenda.com/faqs/how-can-splenda-help-with-achieving-health-goals/

[5] American Diabetes Association. Nutrition for Life: Sustitutos del azúcar. https://professional.diabetes.org/sites/dpro/files/2023-12/sugar_substitutes.pdf

[6] Splenda. Control de la diabetes. https://www.splenda.com/health/diabetes-management/