Para el aderezo:
1/4 taza de yogur natural
1/4 taza de mayonesa baja en grasa
2 sobrecitos SPLENDA® endulzante
1 cucharadita de jugo de limón
1 pizca de nuez moscada
Para la ensalada:
1 taza de manzana picada
1/4 taza de apio picado
1 cucharadas de arándanos secos en picado
1 cucharadas de nueces picadas
Tamaño de la porción: 3/4 taza de ensalada
| Calorías | 120 |
| Total de grasa | 4.5 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Colesterol | 0mg |
| Sodio | 280mg |
| Total de carbohidratos | 19 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Azúcares | 11 g |
| Azúcares agregados | 1 g |
| Proteína | 4 g |
Para hacer el aderezo:
Para hacer la ensalada:
Tamaño de la porción: 3/4 taza de ensalada
| Calorías | 120 |
| Total de grasa | 4.5 g |
| Grasa saturada | 0 g |
| Colesterol | 0mg |
| Sodio | 280mg |
| Total de carbohidratos | 19 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Azúcares | 11 g |
| Azúcares agregados | 1 g |
| Proteína | 4 g |
