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Whips de yogur de fresa receta apropiada para diabéticos

Whips de yogur de fresa

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rinde 5 porciones Calorías 60 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 1 horas, 10 minutos hecho con SPLENDA® potenciadores de agua líquido

Instrucciones

  1. En un tazón mediano, mezcla la gelatina sin sabor en agua fría. Dejar reposar durante 3 minutos.
  2. Mezcle el agua hirviendo y mezcle hasta que la gelatina se haya disuelto por completo.
  3. Añade SPLENDA potenciador líquido de agua.
  4. Llena un vaso dosificador de 1 tazas en la parte superior con hielo. Rellena el resto de la taza con agua fría. Agregue la mezcla de gelatina y revuelva hasta que se derrita el hielo.
  5. En una licuadora de alta potencia, mezcla la mezcla de gelatina y el yogur griego y mezcla en alto durante alrededor de 1 minutos.
  6. Añade las fresas en cubos.
  7. Vierta la mezcla uniformemente en cinco tazas de natillas y enfríe durante 1 horas hasta que se ponga.
  8. Guárdela en el refrigerador hasta que esté listo para servir. Cubre cada látigo de yogur con una cucharada de crema batida sin azúcar.

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 taza

Calorías 60
Total de grasa 1 g
Grasa saturada 0.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 20mg
Total de carbohidratos 7 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 3 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 7 g