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Profesionales médicos

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Sloppy Joes

Sloppy Joes

Una versión más saludable de un favorito de la familia. Este sándwich está hecho con Splenda mezcla de azúcar morena, por lo que usa la mitad del azúcar de un Sloppy Joe normal. Sin embargo, es tan dulce, descuidado y sabroso como lo que has crecido hasta el amor. ¡ Listo en solo 30 minutos!

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rinde 8 porciones Calorías 120 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 30 minutos hecho con SPLENDA® mezcla de azúcar morena

Ingredientes

1 libra de carne picada magra

1 cebolla pequeña, en cubos

1 pimentón pequeño, en cubos

1 taza de agua

1 6-oz lata pasta de tomate

1 1/2 cucharitas SPLENDA® mezcla de azúcar morena

1 cucharada de vinagre

1 cucharada de salsa Worcestershire

1/2 cucharadita de chili en polvo

1/2 cucharadita de pimentón

1/4 cucharadita de sal

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/2 taza Sloppy Joe

Calorías 120
Total de grasa 4 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 35mg
Sodio 150mg
Total de carbohidratos 8 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 6 g
Azúcares agregados 2 g
Proteína 13 g

Instrucciones

  1. En una sartén a fuego medio, de ternera morena. Escurra la grasa y ponga la carne a un lado.
  2. En la misma sartén, sofreír la cebolla y el pimiento verde hasta que estén tiernos.
  3. Agregue la carne y los ingredientes restantes y mezcle bien. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Sirva en bollos de trigo integral o en pan de elección.

Hecho con

Splenda® Mezcla de Azúcar Morena, bolsa de 1 lb

Splenda® Mezcla de Azúcar Morena, bolsa de 1 lb

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Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/2 taza Sloppy Joe

Calorías 120
Total de grasa 4 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 35mg
Sodio 150mg
Total de carbohidratos 8 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 6 g
Azúcares agregados 2 g
Proteína 13 g

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