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Pumpkin Chocolate Chip Baked Oatmeal

Avena horneada con calabaza y chispas de chocolate

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rinde 9 porciones Calorías 180 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 40 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350º F. Prepare una sartén 8×8 forrándola con papel pergamino o rociándola con spray antiadherente para cocinar.
  2. En un tazón mediano, agregue huevo, leche, puré de calabaza, Splenda Stevia y extracto de vainilla. Batir bien hasta que todo esté uniformemente combinado.
  3. Agregue avena, proteína en polvo, especias de pastel de calabaza, canela, polvo de hornear y sal. Revuelva todo junto hasta que esté bien mezclado. Doblar en virutas de chocolate.
  4. Vierta la mezcla en la sartén preparada y alise uniformemente por encima con una espátula. Espolvorea con un poco más de chispas de chocolate si lo deseas.
  5. Hornea, sin tapar, durante 30 minutos hasta que esté hecho en el medio. Retírelo y deje que se enfríe durante 10 minutos.
  6. Cortar en cuadrados y servir caliente. Sírvelo en tazones cubiertos con nueces tostadas, plátanos en rodajas, bayas o leche caliente. ¡Las sobras se guardan geniales en el refrigerador y disfrútalas en una semana!

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 Slice

Calorías 180
Total de grasa 6 g
Grasa saturada 3 g
Colesterol 25mg
Sodio 120mg
Total de carbohidratos 24 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 1 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 9 g