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Tostadas francesas con pan de jengibre keto

Tostadas francesas con pan de jengibre keto

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rinde 14 porciones Calorías 120 tiempo de preparación 15 minutos tiempo total 1 horas hecho con SPLENDA® endulzante de fruta del monje

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350º F.
  2. Rebanar el pan bajo en carbohidratos por la mitad. En un plato para hornear de 9 × 11 con spray para cocinar sin palillos, agrega el pan en 3 filas, por lo que se superponen ligeramente. Alternativamente, simplemente rompe el pan en trozos grandes y agrégalo a la fuente para hornear.
  3. En un tazón de tamaño mediano, bate los huevos muy bien. Agregar leche de coco y Splenda endulzante granulado con fruta del monje. Agregue las especias y la vainilla.
  4. Vierta lentamente la mezcla en la parte superior de las rebanadas de pan, separe suavemente las rodajas de pan con las manos y vierta la mezcla de natillas entre cada rebanada.
  5. Para el desmoronado, en un bol pequeño, mezcla las pacanas y la mantequilla derretida para que las nueces estén recubiertas. A continuación, espolvorear con harina de almendras, endulzante y canela. Espolvorea la mezcla sobre rodajas tostadas francesas. Cubra con papel de aluminio. Hornea inmediatamente o deja que la mezcla se ponga en el refrigerador durante la noche.
  6. Precaliente el horno a 350º. Coloca el pan de jengibre tostadas francesas horneen en el horno y hornea durante 30-40 minutos. Retire la lámina durante los últimos 15 minutos de horneado.
  7. Retírelo y sirva inmediatamente. ¡Disfrutar!

Nota

  • Para un pan tostado francés de pan de jengibre no Keto, simplemente usa pan de trigo integral o blanco en rodajas o masa fermentada. Disminuye los gramos de grasa usando 1/2 taza de claras de huevo líquido.
  • Las nueces se pueden usar en lugar de pacanas para el desmoronado.
  • Si el pan tostado francés comienza a ponerse demasiado tostado en la parte superior, simplemente coloca el recubrimiento de la lámina de nuevo y continúa horneando hasta que esté terminado.

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 cuadrado (1/14 cazuela)

Carbohidratos netos 1 g
Calorías 120
Total de grasa 9 g
Grasa saturada 2.5 g
Colesterol 55mg
Sodio 30mg
Total de carbohidratos 17 g
Fibra dietética 8 g
Azúcares 0 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 10 g
Contiene el eritritol de 8g
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