rinde 8 porciones Calorías 160 tiempo de preparación 15 minutos tiempo total 45 minutos hecho con SPLENDA® mezcla de azúcar
Ingredientes
3 cucharadas de mantequilla sin sal
1 cucharada de ajo picado
1/4 taza SPLENDA® mezcla de azúcar
1/4 taza de salsa picante
1/4 taza de salsa de tomate
2 cucharitas de salsa de soja baja en sodio
1 cucharada de vinagre de sidra
1/4 cucharadita de humo líquido
1/4 cucharadita de pimienta de Cayena
1 1/2 libras secciones de ala de pollo (drumettes y/o Wingettes)
Información nutricional por porción
Tamaño de la porción: 2 alas
Calorías
160
Total de grasa
10 g
Grasa saturada
4.5 g
Colesterol
60mg
Sodio
410mg
Total de carbohidratos
7 g
Fibra dietética
0 g
Azúcares
6 g
Azúcares agregados
6 g
Proteína
9 g
Instrucciones
Precaliente el horno a 375 ° f. Rocía una bandeja para hornear con spray para cocinar.
En una cacerola a fuego medio; Agregue la mantequilla y el calor para derretir. Agregue el ajo y cocine durante 1 minutos. Agrega el resto de los ingredientes (excepto las alas de pollo). Llédela a hervir a fuego lento y, a continuación, retírela del fuego y deje enfriar.
En un tazón, combine las alitas de pollo y la salsa, revolviendo al abrigo. Esparce las alitas de pollo en una sola capa en la bandeja para hornear preparada.
Hornea durante 30 minutos o hasta que los jugos se aclaren cuando el pollo se prueba con un cuchillo para PARING.