Saltar al contenido principal
Cinnamon Vanilla Overnight Oats diabetes friendly recipe

Copos de avena con vainilla y canela

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

Estos deliciosos copos de avena de vainilla y canela son un desayuno simple, saludable, lleno de proteína y puede ser un excelente alimento básico para toda tu familia, ¡ solo toma 5 minutos para preparar la noche antes! La receta usa un SPLENDA® batido para diabéticos en lugar de leche, lo que brinda sabor, además de fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales saludables para comenzar tu día de forma nutritiva.

Imprimir receta: Imprimir Compartir receta:
rinde 2 porciones Calorías 320 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 8 horas hecho con SPLENDA® batidos para diabéticos

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño, combine la avena, las semillas de chía y la canela. Mezclar para combinar.
  2. Agregar SPLENDA batido de vainilla francesa para diabéticos y extracto de vainilla en la mezcla de avena. Revuelve hasta que se combine.
  3. Cubra y coloque en el refrigerador durante la noche.
  4. Cubre con rodajas de manzana y disfruta.

Información nutricional por porción

Porción: 1 taza de avena por la noche

Calorías 320
Total de grasa 8 g
Grasa saturada 1 g
Colesterol 10mg
Sodio 90mg
Total de carbohidratos 48 g
Fibra dietética 11 g
Azúcares 9 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 16 g