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Ensalada de pollo con fresa y semillas de amapola diabetes friendly recipe

Ensalada de pollo con fresa y semillas de amapola

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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rinde 4 porciones Calorías 210 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Instrucciones

  1. En una licuadora, combine todos los ingredientes de aderezo, excepto las semillas de amapola y mezcle hasta que estén bien combinados.
  2. Agrega las semillas de amapola y el pulso varias veces hasta que estén incorporadas en todo el aderezo.
  3. En un tazón grande, mezcla suavemente mezcla de ensalada y aderezo. Divida entre 4 platos o cuencos de ensalada.
  4. Cubre cada ensalada de manera uniforme con los ingredientes restantes. ¡Disfrutar!

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: Ensalada de 3 tazas

Calorías 210
Total de grasa 7 g
Grasa saturada 1 g
Colesterol 60mg
Sodio 170mg
Total de carbohidratos 18 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 7 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 26 g