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Profesionales médicos

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Ensalada de guisantes de ojos negros diabetes friendly recipe

Ensalada de guisantes de ojos negros

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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rinde 8 porciones Calorías 110 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 24 horas hecho con SPLENDA® endulzante original

Ingredientes

1/4 taza de SPLENDA® endulzante granulado

1/2 cucharadita de sal

1/2 cucharadita de pimienta recién molido

1 clavo de ajo, picado

1/4 taza de aceite vegetal

2 cucharitas de vinagre de sidra

1/2 cucharadita de salsa picante

1 1/2 tazas de chícharos en conserva, drenados

3/4 taza en cubos de pimiento verde

1/2 taza de apio en cubos

1/2 taza en cubos de cebolla roja

1/4 taza en cubos de cebolla

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/2 taza de ensalada

Calorías 110
Total de grasa 7 g
Grasa saturada 0.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 290mg
Total de carbohidratos 9 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 1 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 3 g

Instrucciones

  1. En un recipiente para servir, mezcla el endulzante Splenda, la sal, la pimienta, el ajo, el aceite vegetal, el vinagre y la salsa picante.
  2. Agrega los guisantes de ojos negros, el pimiento, el apio y la cebolla; mezcle suavemente para recubrir con aderezo.
  3. Cubra y refrigear durante la noche.

Hecho con

SPLENDA® Endulzante Granulado

SPLENDA® Endulzante Granulado

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Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/2 taza de ensalada

Calorías 110
Total de grasa 7 g
Grasa saturada 0.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 290mg
Total de carbohidratos 9 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 1 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 3 g

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