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Profesionales médicos

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Green Smoothie Bowl diabetes friendly recipe

Tazón de batido verde

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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hace 1 sirviendo Calorías 340 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® batidos para diabéticos

Ingredientes

Para batido:

1 (8 onzas) frasco de SPLENDA® batido de vainilla francesa para diabéticos

1/2 tazas de trozos de mango congelados

1/4 pequeños plátanos, en rodajas y congelados

1/4 taza llena de espinacas

1 cucharada de semillas de lino molidas

Para rellenar:

1 kiwi, pelado y cortado en rodajas

1 fresas frescas, en rodajas

2 cucharaditas sin endulzar con copos de coco

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 tazón

Calorías 340
Total de grasa 14 g
Grasa saturada 2.5 g
Colesterol 15mg
Sodio 200mg
Total de carbohidratos 45 g
Fibra dietética 13 g
Azúcares 19 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 19 g

Instrucciones

Para hacer el smoothie:

  1. Combine SPLENDA batidos para diabéticos, mango, banana, espinacas y semillas de lino en una licuadora. Mezcla hasta que quede suave, raspando los costados según sea necesario.
  2. Coloca el smoothie en un tazón para servir y cubre con kiwi, fresa y copos de coco. Sirva inmediatamente y disfrute.

Hecho con

Splenda® Batidos para Diabéticos de Vainilla Francesa - Frente

Splenda® Batido de Vainilla Francesa para Diabéticos

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Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 tazón

Calorías 340
Total de grasa 14 g
Grasa saturada 2.5 g
Colesterol 15mg
Sodio 200mg
Total de carbohidratos 45 g
Fibra dietética 13 g
Azúcares 19 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 19 g

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