Pistachos cortados por la mitad (cobertura opcional)
Información nutricional por porción
Tamaño de la porción: 1 besan ladoo
Calorías
100
Total de grasa
6 g
Grasa saturada
3.5 g
Colesterol
15mg
Sodio
0mg
Total de carbohidratos
9 g
Fibra dietética
2 g
Azúcares
0 g
Azúcares agregados
0 g
Proteína
2 g
Instrucciones
En una sartén de fondo grueso, cocine el ghee a fuego lento hasta que esté completamente derretido. Agregue besan, cocinando a fuego medio bajo durante 15 - 20 minutos (ver nota a continuación).
Retire del fuego, transfiera a un recipiente y deje enfriar un poco, aproximadamente 10 - 15 minutos.
Agrega el endulzante, los pistachos y el cardamomo. La mezcla aún puede ser desmenuzable, pero se unirá a medida que la coloque en sus manos y la enrolle en bolas. Si no es así, agregue 2 cucharaditas de ghee derretido y trate de convertirlo en bolas nuevamente. Haga rodar cada bola aproximadamente 1 1/2 cucharadas de tamaño.
Cubra cada Besan Ladoo con una mitad de pistacho. ¡ Sirve y disfruta!
Nota
Mientras se cocina besan en la estufa, debe tostarse por completo, con un aroma a nuez; Absorberá rápidamente el ghee, y luego, a medida que continúe asándose, liberará el ghee un poco. Puede desmenuzarse incluso después del tiempo de cocción