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Panqueques de manzana-Cheddar

Name: Apple-Cheddar Pancakes
Prep time: 15 min
Total time: 30 min
Cuisine: Breakfast
Ingredients: 2 tablespoons margarine, divided use; 3 Granny Smith apples, cored and thinly sliced; ½ cup 2% reduced fat shredded cheddar cheese; 1 ounce reduced fat cream cheese, softened; ½ cup fat free skim milk; ½ cup all-purpose flour; ¾ cup egg substitute; ¼ cup Splenda® Granulated Sweetener, divided use; ½ teaspoon ground cinnamon; Pinch of salt

rinde 6 porciones Calorías 180 tiempo de preparación 15 minutos tiempo total 30 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Ingredientes

2 cucharadas de margarina, de uso dividido

3 manzanas de Granny Smith, Cored y finamente cortadas

1/2 taza 2% reducido en grasa de queso Cheddar rallado

1 oz de queso reducido en crema grasa, ablandado

1/2 taza de leche desnatada sin grasa

1/2 taza de harina multiusos

3/4 taza de reemplazo de huevo

1/4 taza de SPLENDA® endulzante granulado, de uso dividido

1/2 cucharadita de canela molida

Pizca de sal

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 rebanadas (1/6 panqueque)

Calorías	180
Total de grasa	8 g
Grasa saturada	2.5 g
Colesterol	10mg
Sodio	260mg
Total de carbohidratos	20 g
Fibra dietética	2 g
Azúcares	10 g
Proteína	8 g

Instrucciones

Precaliente el horno a 475 ° f. Rocía un plato de pastel de 9 "con spray para cocinar.
En una sartén antiadherente grande, derrite 1 cucharadas de margarina a fuego medio. Agregar manzanas; cocine 5 minutos o hasta que estén tiernos, revolviendo frecuentemente.
Vierta las manzanas en la placa de tarta preparada; Cubra con el Cheddar rallado.
En un bol, bate el queso crema hasta que quede suave y, a continuación, bate la leche. Agregar la harina, el sustituto de huevos y 1 cucharadas de endulzante Splenda, y sal; mezclar bien. Vierta la masa sobre las manzanas.
En un bol pequeño, mezcla el endulzante SPLENDA restante y la canela; Espolvorea esta mezcla por encima de la masa. Punto con 1 cucharada restante de margarina.
Hornea 12-15 minutos o hasta que el panqueque esté hinchado y dorado.