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Salsa para masa Brownie diabetes friendly recipe

Salsa para masa Brownie

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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rinde 16 porciones Calorías 50 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante de fruta del monje

Instrucciones

  1. Seque los frijoles negros con una toalla de papel y luego agrégalos a un procesador de alimentos. Agregar todos los demás ingredientes excepto la leche. Procese hasta que quede suave. La mezcla será muy gruesa.
  2. Transmitir en leche de almendras mientras se procesan los ingredientes en niveles bajos, hasta que se alcanza una consistencia suave como el DIP (la mezcla debe ser alrededor de la consistencia del hummus).
  3. Refrigerar hasta que esté listo para servir. Si el DIP de masa de Brownie se pone demasiado grueso, se diluya un poco con un poco de leche de almendras. ¡ Disfruta dentro de una semana!

Nota

  • Disfruta con frutas en rodajas como fresas, plátanos, piña y manzanas
  • El DIP es un delicioso pliego de tostadas
  • Usar como complemento de postre o en panqueques, gofres o avena

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 2 cucharadas de salsa para batear en Brownie

Calorías 50
Total de grasa 1.5 g
Grasa saturada 0 g
Colesterol 0mg
Sodio 60mg
Total de carbohidratos 9 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 3 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 3 g