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Granola con vainilla y arándanos diabetes friendly recipe

Granola con vainilla y arándanos

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rinde 32 porciones Calorías 140 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 1 horas hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 300 ° f.
  2. En un tazón, bate el agua y Splenda endulzante con Stevia hasta que el endulzante se disuelva. Agrega el aceite de aguacate y el extracto de vainilla y bate hasta que se combinen.
  3. En otro tazón, combine la avena, el coco, las semillas de girasol, las semillas de lino, las semillas de chía y la canela. Agregar mezcla de endulzante y mezclar para combinar completamente.
  4. Esparcir mezcla uniformemente en 2 bandejas para hornear con borde. Hornea durante 1 horas, agitando una vez hasta la mitad durante el tiempo de horneado o hasta que esté dorada. Dejar enfriar y mezclar en arándanos secos.

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/4 taza de granola

Calorías 140
Total de grasa 8 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 0mg
Total de carbohidratos 14 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 3 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 2 g