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Costillas tailandesas

Costillas tailandesas

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rinde 6 porciones Calorías 330 tiempo de preparación 15 minutos tiempo total 4 horas, 45 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 275º F.
  2. Con cuidado, voltee las costillas hacia la parte inferior, retire la membrana delgada por completo y deséchela. (Esto debería desprenderse fácilmente a medida que pasa el dedo a lo largo de él).
  3. Sazone ambos lados las costillas ligeramente con pimienta si. Agrégalos a un plato 9×13 y cúbrelos bien con papel de aluminio. Colocar en el horno y hornear durante 4 1/2 horas.

Para hacer la salsa dulce de chile tailandés:

  1. Mientras tanto, en una cacerola pequeña, agregue los ingredientes para la salsa dulce de chile tailandés: agua, vinagre, endulzante Splenda Stevia, ketchup, ajo, jengibre y hojuelas de chile. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo y hervir a fuego lento durante 5 minutos.
  2. Agregue la maicena a un tazón pequeño y mezcle con 2 cucharadas de agua fría hasta que quede suave. Batir la mezcla de maicena en la salsa dulce de chile tailandés. Vuelva a hervir la mezcla mientras revuelve, luego retire del fuego. Verter en un recipiente o frasco. La salsa se espesará aún más a medida que se enfríe.
  3. Después de 4 1/2 horas, retire las costillas del horno. Encienda el horno hasta 475ºF. Con un pincel, cubra las costillas con salsa dulce de chile tailandés por ambos lados. Vuelva a colocar las costillas en el horno durante otros 15-20 minutos, rociando con frecuencia cada 3 minutos con la salsa justo encima de las costillas. Estos también podrían ser terminados en la parrilla.
  4. Retire, vierta cualquier salsa sobrante en las costillas y cubra con semillas de sésamo o cebollas verdes en rodajas si lo desea. ¡ Disfruta inmediatamente!

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 4 costillas

Calorías 330
Total de grasa 23 g
Grasa saturada 8 g
Colesterol 95mg
Sodio 650mg
Total de carbohidratos 8 g
Fibra dietética 0 g
Azúcares 3 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 26 g
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