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Strawberry Stuffed French Toast diabetes friendly recipe

Tostadas francesas rellenas de fresa

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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rinde 12 porciones Calorías 100 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 30 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Instrucciones

Para hacer las fresas

  1. En un tazón pequeño, agregue las fresas, el endulzante Splenda y el jugo de limón. Revuelva y reserve durante 10 minutos.

Para hacer el relleno

  1. Agregue queso crema y endulzante a un tazón. Batir juntos hasta que quede esponjoso.
  2. En otro tazón, bate los huevos, la leche, el extracto de vainilla, el endulzante Splenda, la canela y la sal.

Para hacer la tostada francesa

  1. Para ensamblar, extienda una capa delgada de la mezcla de queso crema sobre una rebanada de pan, manteniendo aproximadamente 1/2 pulgadas de distancia del borde. Añadir una capa de rodajas de fresa encima del queso crema. Tome otro trozo de pan y extienda queso crema sobre él. Colócalo sobre las fresas, con el queso crema hacia abajo. Repita para el resto, haciendo 6 sándwiches de queso crema de fresa en total.
  2. Rocíe una sartén antiadherente con aerosol para cocinar con sabor a mantequilla y caliente a temperatura media. Sumerja un sándwich en la mezcla de huevo y gire uniformemente para cubrir. Retire y sacuda el exceso de mezcla de natillas, luego transfiéralo a la sartén caliente. Cocine 3-4 minutos por lado, o hasta que esté dorado y crujiente. Rocíe la sartén de nuevo y repita para el resto de los sándwiches de tostadas francesas.
  3. ¡Corta cada una en diagonal y sirve inmediatamente! Si lo desea, cubra con un jarabe de arce sin azúcar y más fresas frescas. ¡Disfrutar!

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/2 sándwich

Calorías 100
Total de grasa 5 g
Grasa saturada 2 g
Colesterol 60mg
Sodio 200mg
Total de carbohidratos 10 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 4 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 6 g