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Smoothie de piña Matcha diabetes friendly recipe

Smoothie de piña Matcha

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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hace 2 (7 onzas) smoothies Calorías 60 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 5 minutos hecho con SPLENDA® endulzante de fruta del monje

Instrucciones

  1. En una licuadora de alta potencia, agrega leche de almendras, SPLENDA fruta líquida del monje, aguacate, Matcha y proteína en polvo (si la utilizas). Mezcla hasta que quede suave.
  2. Agrega la piña congelada. Haz el pulso primero y, a continuación, mezcla hasta que quede grueso y cremoso. Prueba y agrega otra cucharadita de endulzante si es necesario. Agregar hielo si es necesario y mezclar de nuevo.
  3. ¡ Vierte en un vaso y disfruta inmediatamente!

Nota

  • Añade un puñado de espinacas para mayor nutrición
  • Agrega un polvo de proteína de vainilla con cucharada de proteína agregada

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (7 onzas) de batido

Calorías 60
Total de grasa 2 g
Grasa saturada 0 g
Colesterol 0mg
Sodio 85mg
Total de carbohidratos 10 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 7 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 3 g
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