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Strawberry Kiwi Ice Pops diabetes friendly recipe

Paletas de helado de fresa y kiwi

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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hace que 6 paletas de hielo Calorías 50 tiempo de preparación 15 minutos tiempo total 5 horas hecho con SPLENDA® endulzante original

Instrucciones

  1. En un pequeño procesador de alimentos o licuadora, haz puré de fresas con el endulzante SPLENDA de 1/3 taza. Agregar 1/4 taza de agua y mezclar de nuevo. Llena cuidadosamente 6 moldes de pop en el medio con mezcla de fresas mezcladas. Colóquelo en el congelador durante 30 minutos. Enjuague la licuadora/procesador.
  2. Añade los trozos de kiwi picado al procesador junto con el endulzante de 1/3 tazas, el jugo de limón y las 1/4 tazas de agua. Mezcla hasta que quede suave. Después de los 30 minutos, coloca el puré de kiwi en los moldes de hielo en la parte superior de la mezcla de fresas, dejando un poco de espacio en la parte superior para que se expande. Desliza suavemente 1 -2 rebanadas de kiwi hacia abajo en cada refresco de hielo. Agrega piquetas de pop de hielo en el medio de cada uno.
  3. Las paletas se vuelven en el congelador hasta que se congelan completamente, alrededor de 4-6 horas.
  4. Retira las paletas de moho con suavidad, en agua tibia, y deja las bolsas en el mostrador hasta que se muevan fácilmente. ¡ Disfruta de inmediato o guarda paletas de helado en el congelador para un postre delicioso en el futuro!

Nota

  • El jugo de limón se puede usar si el jugo de limón no está disponible
  • El jugo de Lima fresco o embotellado funciona muy bien

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 Ice pop

Calorías 50
Total de grasa 0 g
Grasa saturada 0 g
Colesterol 0mg
Sodio 0mg
Total de carbohidratos 12 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 6 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 1 g