1 de pepino inglés o 6 pepinos persas
1/4 cebolla blanca, finamente cortada en rodajas
1 cebolla verde, cortada en rodajas finas
3 dientes de ajo, picado
Para el aderezo:
1 cucharada de salsa de soja baja en sodio
1 cucharada de arroz o vinagre blanco
Frasco de 1 cucharadas de endulzante Splenda® con fruta del monje
1 cucharada de aceite de sésamo
1 1/2 cucharaditas de pimienta de Cayena
1 1/2 cucharaditas de pimentón
1 cucharadita de semillas de sésamo
Tamaño de la porción: 2/3 taza de ensalada
| Calorías | 80 |
| Total de grasa | 5 g |
| Grasa saturada | 1 g |
| Colesterol | 0mg |
| Sodio | 190mg |
| Total de carbohidratos | 10 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Azúcares | 2 g |
| Azúcares agregados | 0 g |
| Proteína | 2 g |
Tamaño de la porción: 2/3 taza de ensalada
| Calorías | 80 |
| Total de grasa | 5 g |
| Grasa saturada | 1 g |
| Colesterol | 0mg |
| Sodio | 190mg |
| Total de carbohidratos | 10 g |
| Fibra dietética | 2 g |
| Azúcares | 2 g |
| Azúcares agregados | 0 g |
| Proteína | 2 g |
