Para la capa de avena:
1/2 taza de copos de avena enteros
1 cucharadas de Splenda® Endulzante de Fruta del Monje en bolsa
1 cucharadita de semillas de chía
1 cucharadita de canela molida
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1/2 cucharada de proteína en polvo de vainilla
una pizca de sal
2/3 taza de leche de almendras sin azúcar
Para la capa de cobertura:
2 cucharaditas de harina de almendras
1/4 cucharadita de canela molida
1/2 cucharadita de Splenda® Endulzante de Fruta del Monje en bolsa
Tamaño de la porción: 1 taza
| Calorías | 270 |
| Total de grasa | 8 g |
| Grasa saturada | 0.5 g |
| Colesterol | 5mg |
| Sodio | 190mg |
| Total de carbohidratos | 36 g |
| Fibra dietética | 6 g |
| Azúcares | 2 g |
| Azúcares agregados | 0 g |
| Proteína | 16 g |
1. En un frasco, agregue la avena, Splenda Endulzante de Fruta del Monje, las semillas de chía, la canela, la vainilla, la proteína en polvo, la sal y la leche. Revuelva o agite hasta que todo esté combinado. Guarde este producto en el refrigerador durante la noche.
2. Por la mañana, revuelva la cobertura de harina de almendras, canela y endulzante y espolvoree sobre la avena. ¡ Disfruta inmediatamente!
Tamaño de la porción: 1 taza
| Calorías | 270 |
| Total de grasa | 8 g |
| Grasa saturada | 0.5 g |
| Colesterol | 5mg |
| Sodio | 190mg |
| Total de carbohidratos | 36 g |
| Fibra dietética | 6 g |
| Azúcares | 2 g |
| Azúcares agregados | 0 g |
| Proteína | 16 g |
