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Chili de carne de res en olla de cocción lenta

Name: Slow Cooker Beef Chili
Prep time: 20 min
Total time: 8 h
Cuisine: Entrees, Healthy New Year's Recipes, Other
Ingredients: 2 pounds stew beef, cubed; 1 large sweet onion, diced; 2 jalapenos, seeded and minced; 2 heads garlic, peeled and minced; ¼ cup mesquite-flavored liquid smoke; 1 (14.5-ounce) can diced tomatoes with jalapenos; 2 (15-ounce) cans chili flavored beans with jalapenos; 1 (14.5-ounce) can red kidney beans; 1 (14.5-ounce) can tomato sauce with garlic and onions; ½ cup Splenda® Brown Sugar Blend; Dash of hot pepper sauce, to taste; Diced jalapenos, chopped onions, and shredded cheese, for garnish

rinde 12 porciones Calorías 400 tiempo de preparación 20 minutos tiempo total 8 horas hecho con SPLENDA® mezcla de azúcar morena

Ingredientes

2 libras de estofado de ternera, en cubos

1 de cebolla dulce grande, en cubos

2 jalapeños, sembrado y picado

2 cabezas de ajo, pelado y picado

1/4 taza de humo líquido con sabor a mezquite

1 (14,5 onzas) en cubos, los tomates pueden ser en cubos con jalapeños

2 latas (15 onzas) de frijoles con sabor a Chile con jalapeños

1 (14,5 onzas) ¿pueden los granos rojos de riñón

1 (14,5 onzas) ¿puede salsa de tomate con ajo y cebolla

1/2 taza SPLENDA® mezcla de azúcar morena

Una pizca de salsa de pimienta picante para degustar

Jalapeños en cubos, cebollas picadas y queso rallado, para decorar

Información nutricional por porción

Porción: 1 taza de Chilli (1/12 receta)

Calorías	400
Total de grasa	20 g
Grasa saturada	7 g
Colesterol	50mg
Sodio	760mg
Total de carbohidratos	35 g
Fibra dietética	7 g
Azúcares	11 g
Proteína	21 g

Instrucciones

En una olla de cocción lenta, combine la carne, la cebolla, el jalapeños, el ajo y el humo líquido. Cubra y cocine a bajo durante 6 horas.
Agregue los tomates, los frijoles con Chili, los frijoles renales, la salsa de tomate y la mezcla de azúcar morena Splenda. Revuelve para mezclar. Agrega salsa de pimienta picante al gusto.
Cocine a bajo nivel durante 2 horas adicionales. Prueba y ajusta los condimentos.
Adorne con jalapeños en cubos, cebollas cortadas y queso rallado Si lo desea.