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Prueba de riesgo de diabetes
Profesionales médicos

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Palomitas de maíz saborizadas con especias de calabaza receta apropiada para diabéticos

Palomitas de maíz saborizadas con especias de calabaza

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rinde 10 porciones Calorías 70 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Ingredientes

10 tazas de palomitas de maíz reventado por aire

3 cucharadas de mantequilla sin sal, margarina o aceite de coco, derretidos

1 cucharada de SPLENDA® endulzante con Stevia, frasco

especia de pastel de calabaza con 1 cucharadas de masa

1/2 cucharadita de sal marina fina

2 cucharadas de galleta Graham con migas

Spray para cocinar con sabor a mantequilla

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 taza de palomitas de maíz

Calorías 70
Total de grasa 4 g
Grasa saturada 2.5 g
Colesterol 10mg
Sodio 125mg
Total de carbohidratos 9 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 0 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 1 g
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Instrucciones

  1. Esparce las palomitas de maíz en una capa en una bandeja para hornear.
  2. Y mantequilla derretida o aceite de coco, SPLENDA con Stevia y sal juntos en un tazón pequeño. Rocía sobre palomitas de maíz y mezcla. Si hay partes secas en las palomitas de maíz, rocía ligeramente con aceite de mantequilla con sabor a mantequilla.
  3. En un bol pequeño, mezcla especias de calabaza y galletas Graham. Espolvorear mezcla de palomitas y mezclar.
  4. ¡ Recolecta en cuencos y disfruta inmediatamente!

Nota

  • Si la especia de calabaza no está disponible, usa 1 1/2 cucharaditas de canela molida junto con 1/2 cucharadita de jengibre molido, y 1/4 cucharadita de nuez moscada y 1/4 cucharaditas de clavo molido.
  • Si alguna de las áreas de las palomitas de maíz parece demasiado seca, rocía ligeramente con spray para cocinar con sabor a mantequilla antiadherente. A continuación, espolvoree mezcla de endulzante encima de las palomitas de maíz y mezcle.

Hecho con

Splenda® Endulzante con Stevia, frasco de 19 oz

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Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 taza de palomitas de maíz

Calorías 70
Total de grasa 4 g
Grasa saturada 2.5 g
Colesterol 10mg
Sodio 125mg
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