rinde 9 porcionesCalorías 180 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 40 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia
Ingredientes
1 huevos grandes
1 taza de leche de almendras o avena (o la leche preferida de su elección)
1 1/4 taza de puré de calabaza
1/3 taza de Splenda® Endulzante con Stevia, bolsa
Extracto de vainilla con 1 cucharadita
2 tazas de avena enrollada
2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo de elección
1 cucharada de especias de tarta de calabaza
1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de polvo para hornear
1/4 cucharadita de sal
1/2 taza de virutas de chocolate con Stevia y azúcar
Información nutricional por porción
Tamaño de la porción: 1 Slice
Calorías
180
Total de grasa
6 g
Grasa saturada
3 g
Colesterol
25mg
Sodio
120mg
Total de carbohidratos
24 g
Fibra dietética
4 g
Azúcares
1 g
Azúcares agregados
0 g
Proteína
9 g
Instrucciones
Precaliente el horno a 350º F. Prepare una sartén 8×8 forrándola con papel pergamino o rociándola con spray antiadherente para cocinar.
En un tazón mediano, agregue huevo, leche, puré de calabaza, Splenda Stevia y extracto de vainilla. Batir bien hasta que todo esté uniformemente combinado.
Agregue avena, proteína en polvo, especias de pastel de calabaza, canela, polvo de hornear y sal. Revuelva todo junto hasta que esté bien mezclado. Doblar en virutas de chocolate.
Vierta la mezcla en la sartén preparada y alise uniformemente por encima con una espátula. Espolvorea con un poco más de chispas de chocolate si lo deseas.
Hornea, sin tapar, durante 30 minutos hasta que esté hecho en el medio. Retírelo y deje que se enfríe durante 10 minutos.
Cortar en cuadrados y servir caliente. Sírvelo en tazones cubiertos con nueces tostadas, plátanos en rodajas, bayas o leche caliente. ¡Las sobras se guardan geniales en el refrigerador y disfrútalas en una semana!