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Profesionales médicos

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Smoothie de banana con mantequilla de maní y chocolate diabetes friendly recipe

Smoothie de banana con mantequilla de maní y chocolate

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hace 4 (4 onzas) smoothies Calorías 120 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 15 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Ingredientes

1 banana madura pequeña, cortada en rodajas

1/2 taza de yogur griego sin grasa

3 cucharadas de mantequilla de maní sin endulzar

4 sobrecitos SPLENDA® endulzante

2 cucharaditas de cacao sin endulzar en polvo

1 taza de hielo picado

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (4 onzas) de batido

Calorías 120
Total de grasa 7 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 60mg
Total de carbohidratos 10 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 5 g
Azúcares agregados 1 g
Proteína 6 g
anuncio del sorteo

Instrucciones

  1. Coloca el plátano en rodajas en el congelador durante 10 minutos o hasta que esté un poco firme.
  2. Combine todos los ingredientes en una licuadora. Procese hasta que quede suave, deteniéndose ocasionalmente para raspar los lados de la licuadora.

Hecho con

Splenda Endulzante​​​​​​​ Original, en sobrecitos

SPLENDA® Endulzante en Sobrecitos

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Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (4 onzas) de batido

Calorías 120
Total de grasa 7 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 60mg
Total de carbohidratos 10 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 5 g
Azúcares agregados 1 g
Proteína 6 g
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