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Profesionales médicos

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Blackberry Banana Smoothie diabetes friendly recipe

Smoothie de banana con Mora

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hace 2 (9 onzas) smoothies Calorías 120 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 5 minutos hecho con SPLENDA® endulzante líquido

Ingredientes

3/4 taza de moras frescas o congeladas

1 banana congelada

4 cubos de hielo

1/2 taza de yogur griego sin grasa

3/4 taza de leche de almendras sin endulzar

1 cucharadita de SPLENDA® endulzante líquido con Stevia

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (9 onzas) de batido

Calorías 120
Total de grasa 2 g
Grasa saturada 0 g
Colesterol 5mg
Sodio 90mg
Total de carbohidratos 21 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 12 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 8 g

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que la fruta se vomite y los ingredientes estén bien combinados.
  2. Prueba y agrega más SPLENDA endulzante líquido con Stevia para obtener el dulzor deseado y más leche para obtener el grosor deseado (si es necesario).
  3. Vierta el smoothie en dos vasos y ¡ disfrútalo!

Nota

  • Agregue semillas de lino o semillas de chía si lo desea.

Hecho con

Splenda Endulzante Líquido de Stevia Cultivada en EE. UU., grande - Frente

Splenda® Endulzante Líquido de Stevia Cultivada en EE. UU.

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Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (9 onzas) de batido

Calorías 120
Total de grasa 2 g
Grasa saturada 0 g
Colesterol 5mg
Sodio 90mg
Total de carbohidratos 21 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 12 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 8 g

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