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Dark Chocolate Almond Nice Cream diabetes friendly recipe

Crema con almendras y chocolate negro

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

¿A quién no le encanta una deliciosa cucharada de helado o deberíamos decir "crema bonita"? En lugar de leche láctea, la base de este postre decadente son los plátanos congelados. La mantequilla natural de almendras está incluida para bombear la cremosidad y las proteínas. ¡ Tapa con almendras en rodajas para obtener más proteínas y un crujido! Y a diferencia de los helados regulares, éste no tiene azúcar agregada: ¡ está endulzado con Splenda sin calorías® endulzante granulado!

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rinde 4 porciones Calorías 130 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Instrucciones

  1. En un procesador de alimentos, los plátanos de pulso, la mitad del cacao en polvo, el endulzante Splenda y la sal hasta formar trozos del tamaño de un guisante. Agregue el extracto de vainilla y el resto del polvo de cacao. Sigue pulsando. La mezcla se reunirá y formará una consistencia helada de helado de servicio blando. Rocía con mantequilla de almendras y pulsa dos veces más.
  2. Recoger en cuencos y servir cubierto con almendras; o bien, añade las almendras, colócala en un recipiente seguro para el congelante y disfruta dentro de los 3 días.

Nota

  • Tostadas con almendras para un sabor más profundo y delicioso
  • Mantén los plátanos en rodajas en un bolso con cremallera en el congelador para tenerlos listos en la mano para preparar una buena crema en cualquier momento

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/2 taza crema agradable

Calorías 130
Total de grasa 5 g
Grasa saturada 1 g
Colesterol 0mg
Sodio 40mg
Total de carbohidratos 23 g
Fibra dietética 5 g
Azúcares 9 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 4 g