rinde 10 porcionesCalorías 130 tiempo de preparación 20 minutos tiempo total 1 horas, 35 minutos hecho con SPLENDA® endulzante de fruta del monje
Ingredientes
secciones de ala de pollo de 2 libras (drumettes y/o Wingettes)
1 cucharada de polvo para hornear sin aluminio
1/2 cucharadita de sal kosher
Para la salsa asiática:
3 cucharadas de Splenda® Endulzante de Fruta del Monje en frasco
4 cucharaditas de salsa de soja baja en sodio
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
1 cucharadita de ajo rallado
2 cucharadas de aceite de oliva
2 cucharaditas de aceite de sésamo
2 cucharaditas de vinagre de vino de arroz
Aderezos opcionales:
Rebanadas de cebolleta
Semillas de sésamo tostadas
Información nutricional por porción
Tamaño de la porción: 2 alas
Calorías
130
Total de grasa
10 g
Grasa saturada
2 g
Colesterol
55mg
Sodio
440mg
Total de carbohidratos
4 g
Fibra dietética
0 g
Azúcares
0 g
Azúcares agregados
0 g
Proteína
9 g
Instrucciones
Precaliente el horno a 250 ° f.
Alinee una bandeja para hornear con papel con papel con pergamino y coloque un bastidor apto para el horno en la parte superior. Cubra generosamente el bastidor con un spray para cocinar antiadherente.
Seque las alas minuciosamente con toallas de papel. Mételos con polvo para hornear y sal en un tazón grande, asegurándose de que cada ala esté ligeramente recubierta.
Coloque las alas sobre el bastidor en una sola capa. Cocine durante 30 minutos. Dejar la puerta del horno cerrada, aumentar el calor a 425 ° f. Continúa cocinando hasta que las alas sean de color marrón claro y crujientes, alrededor de 45 minutos más.
Mientras las alas se cocinan, bate todos los ingredientes para la salsa asiática en un tazón pequeño.
Retira las alas del horno y mezcla en salsa (o Cepíllate cada ala con salsa). Poner en una fuente de servir y espolvorear con cebolletas picadas y semillas de sésamo tostadas si lo desea.
Nota
La receta se puede doblar fácilmente para un delicioso refrigerio nocturno para fiestas.
Agrega un pellizco de pimienta de Cayena molidas para obtener una patada adicional de calor picante.
¡ La salsa asiática está deliciosa en cualquier pollo sin espinas, en el hueso, al aire o al asado!