Prueba nuestra versión de esta popular ensalada. Hecho con Splenda Endulzante Sin Calorías, ¡tiene un 30% menos de calorías y la mitad de azúcar! Sin embargo, tiene todo el sabor que amas.
Para la ensalada:
6 cucharadas de nueces pacanas
1 1/2 cucharadita de Splenda® Endulzante con Stevia, bolsa
6 (porciones de 3 onzas) de pechuga de pollo deshuesada y sin piel a la parrilla deshuesada deshuesada
18 tazas de mezcla para ensalada de primavera o mezcla de hojas romanas
3/4 taza de chips de manzana secos
3/4 de cebolla morada, cortada en rodajas finas
6 cucharadas de queso gorgonzola desmenuzado
Para la vinagreta de sidra:
1/2 taza de manzana pelada y cortada en cubitos
1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
2 cucharadas de Splenda® Endulzante con Stevia en bolsa
2 cucharitas de vinagre de sidra de manzana
1 cucharadita de mostaza de Dijon
1 dientes pequeños de ajo, rallados
1/4 cucharadita de cebolla en polvo
1/4 cucharaditas de sal kosher
Tamaño de la porción: 3 tazas de ensalada y 2 cucharadas de aderezo de vinagreta
| Calorías | 370 |
| Total de grasa | 22 g |
| Grasa saturada | 4 g |
| Colesterol | 70mg |
| Sodio | 220mg |
| Total de carbohidratos | 19 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Azúcares | 10 g |
| Azúcares agregados | 3 g |
| Proteína | 27 g |
Para hacer la ensalada:
Para hacer la vinagreta de sidra:
Tamaño de la porción: 3 tazas de ensalada y 2 cucharadas de aderezo de vinagreta
| Calorías | 370 |
| Total de grasa | 22 g |
| Grasa saturada | 4 g |
| Colesterol | 70mg |
| Sodio | 220mg |
| Total de carbohidratos | 19 g |
| Fibra dietética | 5 g |
| Azúcares | 10 g |
| Azúcares agregados | 3 g |
| Proteína | 27 g |
