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Copos de avena con vainilla y canela diabetes friendly recipe

Copos de avena con vainilla y canela

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

Estos deliciosos copos de avena de vainilla y canela son un desayuno simple, saludable, lleno de proteína y puede ser un excelente alimento básico para toda tu familia, ¡ solo toma 5 minutos para preparar la noche antes! La receta utiliza un Batido de Nutrición para Diabéticos Splenda® en lugar de leche, que proporciona sabor, además de fibra añadida, grasas saludables, vitaminas y minerales para un comienzo nutritivo del día.

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rinde 2 porciones Calorías 320 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 8 horas Hecho con Splenda® Batidos Nutricionales para Diabéticos

Instrucciones

  1. En un tazón pequeño, combine la avena, las semillas de chía y la canela. Mezclar para combinar.
  2. Agregue Splenda Batido Nutricional para Diabéticos de Vainilla Francesa y extracto de vainilla a la mezcla de avena. Revuelve hasta que se combine.
  3. Cubra y coloque en el refrigerador durante la noche.
  4. Cubre con rodajas de manzana y disfruta.

Información nutricional por porción

Porción: 1 taza de avena por la noche

Calorías 320
Total de grasa 8 g
Grasa saturada 1 g
Colesterol 10mg
Sodio 90mg
Total de carbohidratos 48 g
Fibra dietética 11 g
Azúcares 9 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 16 g
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