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Profesionales médicos

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Nueces mezcladas confitadas diabetes friendly recipe

Nueces mezcladas confitadas

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

¡ Esta es la receta más fácil, mejor Canada de nueces jamás! ¡ Al hacer esta receta llenarás tu cocina con aromas cálidos de canela y podrás disfrutarlo sin azúcar agregada! Esta receta tarda solo unos minutos en mezclarse y está lista en menos de una hora. Estas nueces confitadas están elaboradas con Splenda® endulzante con Stevia en lugar de azúcar, lo que los hace más bajos en calorías y carbohidratos que las nueces tradicionales confitadas.

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rinde 8 porciones Calorías 180 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 40 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Ingredientes

3/4 de taza de mitades de pacana

3/4 mitades de taza de nogal

1/2 taza de almendras enteras blanqueadas

2 claras de huevo, ligeramente golpeadas

16 sobrecitos SPLENDA® endulzante con Stevia

1 cucharadita de canela molida

1/2 cucharadita de sal

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/4 taza de nueces

Calorías 180
Total de grasa 18 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 160mg
Total de carbohidratos 9 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 1 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 5 g

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 300 ° f. Rocía una bandeja para hornear con spray para cocinar.
  2. En un bol, mezcla nueces, nueces y almendras. Agrega claras de huevo batidas, arrojando al abrigo.
  3. En otro tazón, mezcla el endulzante Splenda, la canela y la sal. Espolvorear sobre nueces; tira al abrigo. Esparce la mezcla uniformemente en el sartén preparado.
  4. Hornea durante 30-40 minutos, revolviendo cada 10 minutos, hasta que los frutos secos estén tostados. Enfriar por completo.

Hecho con

Splenda Endulzante con Stevia en sobrecitos - Frente

SPLENDA® Endulzante con Stevia, sobrecitos

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Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/4 taza de nueces

Calorías 180
Total de grasa 18 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 160mg
Total de carbohidratos 9 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 1 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 5 g

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