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Moras con salsa de yogur de semillas de amapola de limón

Name: Blackberries with Lemon Poppy Seed Yogurt Sauce
Prep time: 5 min
Cuisine: Other
Ingredients: 2 cups nonfat plain yogurt; ¼ cup Splenda® Granulated Sweetener; 1 tablespoon honey; 1 teaspoon poppyseeds; 1 teaspoon grated lemon zest; 1 teaspoon lemon juice; 4 cups fresh blackberries; 8 mint leaves

rinde 8 porciones Calorías 80 tiempo de preparación 5 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Ingredientes

2 tazas de yogur sin grasa

1/4 taza de SPLENDA® endulzante granulado

1 cucharada de miel

1 cucharadita de poppyseeds

1 cucharadita de ralladura de limón rallado

1 cucharadita de jugo de limón

4 tazas de moras frescas

8 hojas de menta

Información nutricional por porción

Porción del tamaño: 1/2 taza de bayas, salsa de 8 onzas

Calorías	80
Total de grasa	0.5 g
Grasa saturada	0 g
Colesterol	0mg
Sodio	50mg
Total de carbohidratos	15 g
Fibra dietética	4 g
Azúcares	16 g
Proteína	5 g

Instrucciones

En un tazón, combine el yogur, el endulzante Splenda, la miel, las semillas de amapola, la ralladura de limón y el jugo de limón; batir hasta que quede suave.
Divida las moras entre 8 platos de postre. Rocía la salsa de yogur sobre las bayas y decora con hojas de menta.