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Satay de ternera con salsa de maní

Satay de ternera con salsa de maní

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rinde 10 porciones Calorías 320 tiempo de preparación 40 minutos tiempo total 10 horas, 40 minutos hecho con SPLENDA® mezcla de azúcar

Instrucciones

Para las brochetas de ternera marinado

  1. En una cacerola mediana, mezcla todos los ingredientes; traer a fuego lento y luego dejar enfriar.
  2. Vierta la marinada sobre el filete de rodajas y deje marinar en el refrigerador durante 6-8 horas o durante la noche.
  3. Sumerge las brochetas de madera en agua.
  4. Saque el filete de la marinada y deseche todos los callos de pimienta de Jamaica.
  5. Entrecita las piezas de filete longitudinalmente y colócala en una bandeja para la sábana.
  6. Broil por 5 minutos o a la edad preferida.

Para la salsa

  1. Sofreír la cebolla, el ajo y el jengibre en aceite de oliva hasta que estén suaves y fragantes, alrededor de 5 minutos.
  2. Agrega el resto de los ingredientes y llémerlos a fuego lento.
  3. Mezcla con un mezclador de inmersión o un procesador de alimentos hasta que quede suave.
  4. Sirva con brochetas de res satay.

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (2,5 onzas) Brocheta de ternera, salsa de 1 onzas

Calorías 320
Total de grasa 19 g
Grasa saturada 5 g
Colesterol 50mg
Sodio 600mg
Total de carbohidratos 14 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 9 g
Azúcares agregados 7 g
Proteína 23 g