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Espárragos con salsa de sésamo y jengibre receta apropiada para diabéticos

Espárragos con salsa de sésamo y jengibre

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rinde 7 porciones Calorías 50 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 15 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Instrucciones

  1. En una licuadora, combine todos los ingredientes excepto el espárrago. Mezcla hasta que quede suave.
  2. Corte el espárrago en una diagonal en longitudes de 2 ".
  3. Llena un sartén grande con alrededor de 2 "de agua; Ponga a hervir. Reduce el calor, añade los espárragos y hierva a fuego lento hasta que estén suaves, en 4-5 minutos. Escurra bien.
  4. Traslado al tazón para servir. Vierte la salsa de jengibre con sésamo sobre los espárragos calientes y revuelve al abrigo. Sirva caliente o a temperatura ambiente.

Hecho con

SPLENDA® Endulzante Granulado

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Información nutricional por porción

Porción: 2/3 taza de espárragos

Calorías 50
Total de grasa 3 g
Grasa saturada 0.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 85mg
Total de carbohidratos 5 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 2 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 3 g