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Crujiente de fresa de verano diabetes friendly recipe

Crujiente de fresa de verano

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rinde 4 porciones Calorías 150 tiempo de preparación 25 minutos tiempo total 50 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 375º F. Rocíe 4 moldes aptos para horno con spray antiadherente para cocinar.
  2. Para las fresas: en un tazón, combine las fresas, el endulzante Splenda, la maicena, el jugo de limón, la vainilla y una pizca de sal. Mezclar para combinar y reservar.
  3. En otro tazón, agrega la avena, la harina y Splenda Sweetener. Agregue una extensión suavizada a base de plantas. Usando un tenedor, triture la mezcla hasta que todo esté completamente combinado y desmenuzable.
  4. Divida la mezcla de fresas entre los cuatro moldes, incluido cualquier jugo de la mezcla de fresas. Divide la mezcla de avena entre los moldes desmenuzando aproximadamente 1/3 taza encima. Deja que se establezca durante 10 minutos. Luego coloque los moldes en una bandeja para hornear y póngalos en el horno. Hornea durante 15-20 minutos, hasta que las fresas estén burbujeantes alrededor de los lados, y la crujiente sea de color marrón claro.
  5. Retirar del horno y dejar enfriar un poco. Si lo desea, cubra con helado sin azúcar agregada o cobertura batida, y una ramita de menta. ¡Servir!

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 taza de fresa crujiente

Calorías 150
Total de grasa 8 g
Grasa saturada 1.5 g
Colesterol 0mg
Sodio 190mg
Total de carbohidratos 19 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 5 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 2 g
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