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Raspberry Swirl Frozen Yogurt Bark diabetes friendly recipe

Corteza de yogur helado con frambuesa

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

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rinde 6 porciones Calorías 70 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 4 horas hecho con SPLENDA® jarabe de uso múltiple

Instrucciones

  1. Cubra una bandeja para el congelante con papel de pergamino.
  2. En un tazón, mezcla el yogur, la vainilla y 1/4 taza de jarabe de SPLENDA multi-uso hasta que se combine uniformemente. Recolecta el yogur en la bandeja segura para el congelador y, con cuidado, extienda el grosor a 1/4-inch con una espátula.
  3. En un bol pequeño, añade frambuesas con 2 cucharadas de jarabe de SPLENDA y mezcla con la parte trasera de un tenedor. (Si usa frambuesas congeladas, microondas hasta que se ablanden.) La mezcla se debe convertir en mermelada. Dallop la mezcla de frambuesa alrededor del yogur. Con la parte de detrás de una cuchara, crea un bonito Remote de rojo frambuesa alrededor del yogur.
  4. Espolvorea arándanos y coco fresco en la parte superior. Congelar al menos 4 horas, o durante toda la noche.
  5. Retire la corteza de yogur del congelador. Rompe suavemente la corteza en trozos pequeños de tamaño manual. Disfrútalo inmediatamente o guárdela en el congelador y utilítalo dentro de las 1 semanas.

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 rebanadas (4 × 4 pulgadas cuadradas)

Calorías 70
Total de grasa 1 g
Grasa saturada 0 g
Colesterol 5mg
Sodio 25mg
Total de carbohidratos 18 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 4 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 8 g