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Peanut Butter Swirl Nice Cream with Chocolate Drizzle diabetes friendly recipe

Crema de mantequilla de maní con llovizna de chocolate

Cumple con las orientaciones nutricionales establecidas por el Asociación Americana de diabetes ®

¡ Grito, gritas, todos gritamos por buena crema! Sí, eso es correcto, "buena crema." En lugar de leche láctea, la base de esta crema de mantequilla de maní es un pastel de banana congelado, lo que hace que sea un postre helado bajo en calorías y menos grasa. Y en lugar de azúcar, está endulzado con Splenda sin calorías® endulzante con Stevia, lo que significa que puedes disfrutar sin el exceso de azúcar agregada.

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hace 2 tazas Calorías 140 tiempo de preparación 5 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Instrucciones

  1. Mezcla el endulzante Splenda y la leche de anacardos en un tazón de cristal pequeño y calienta en el microondas durante 30 segundos.
  2. Agregue trozos de banana a un procesador de alimentos y pulse hasta que formen trozos del tamaño de un guisante. Vierta la leche de anacardo mezclada con endulzante, vainilla y sal kosher y continúe pulsando hasta que la mezcla se mezcle. Rocíe con mantequilla de maní y pulse algunas veces más. La mezcla se reunirá y formará una consistencia helada de helado de servicio blando.
  3. Vierte en cuencos y rocía en la parte superior las virutas de chocolate derretido. O, después de agregar el chocolate derretido, colócalo en un recipiente seguro para el congelante y disfrútalo dentro de los 3 días.

Nota

  • Usa plátanos que estén en la etapa más alta para comer en lugar de estar excesivamente maduros; los plátanos excesivamente maduros pueden hacer que la crema de Niza tenga un sabor a banana demasiado fuerte.
  • La mantequilla de almendras se puede usar en lugar de mantequilla de maní para un sabor diferente y delicioso

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1/2 taza crema agradable

Calorías 140
Total de grasa 5 g
Grasa saturada 1 g
Colesterol 0mg
Sodio 35mg
Total de carbohidratos 26 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 11 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 3 g