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Smoothie de baya de Ombre receta apropiada para diabéticos

Smoothie de baya de Ombre

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hace 2 (12 onzas) smoothies Calorías 130 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia

Instrucciones

  1. En una licuadora, combine todos los ingredientes para la primera capa. PUREE hasta que quede suave. Vierte la primera capa en dos vasos, dejando alrededor de la mitad del smoothie en la licuadora.
  2. Añade los ingredientes de la segunda capa a la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Vierte la segunda capa encima de cada Smoothie, dejando alrededor de la mitad del smoothie en la licuadora.
  3. Añade los ingredientes de la tercera capa a la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Vierta la capa final en la parte superior, que se divide entre los dos vasos. ¡ Disfruta de un smoothie hermoso y colorido!

Nota

  • Incluye una cucharada de tu tipo de proteína en polvo favorita

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (12 onzas) de batido

Calorías 130
Total de grasa 2 g
Grasa saturada 0 g
Colesterol 5mg
Sodio 115mg
Total de carbohidratos 26 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 15 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 8 g
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