hace 2 (12 onzas) smoothiesCalorías 130 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia
Ingredientes
Para la primera capa:
1/2 tazas de trozos de mango congelados
1 taza de fresas congeladas
1/2 taza de yogur griego sin grasa
1 taza de leche de almendras sin endulzar
3 sobrecitos SPLENDA® endulzante con Stevia
1 cucharada de proteína en polvo de vainilla, opcional
Para la segunda capa:
1/2 taza de arándanos congelados
1 sobrecitos SPLENDA® con Stevia
Para la tercera capa:
1/3 taza de moras congeladas
1 sobrecitos SPLENDA® con Stevia
Información nutricional por porción
Tamaño de la porción: 1 (12 onzas) de batido
Calorías
130
Total de grasa
2 g
Grasa saturada
0 g
Colesterol
5mg
Sodio
115mg
Total de carbohidratos
26 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
15 g
Azúcares agregados
0 g
Proteína
8 g
Instrucciones
En una licuadora, combine todos los ingredientes para la primera capa. PUREE hasta que quede suave. Vierte la primera capa en dos vasos, dejando alrededor de la mitad del smoothie en la licuadora.
Añade los ingredientes de la segunda capa a la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Vierte la segunda capa encima de cada Smoothie, dejando alrededor de la mitad del smoothie en la licuadora.
Añade los ingredientes de la tercera capa a la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Vierta la capa final en la parte superior, que se divide entre los dos vasos. ¡ Disfruta de un smoothie hermoso y colorido!
Nota
Incluye una cucharada de tu tipo de proteína en polvo favorita
Pista: Busca una categoría como "Bebidas" o un producto, como "Stevia"
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