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La congelación con melaza y arándano

Name: Honeydew and Blueberry Freeze
Prep time: 20 min
Total time: 2 h 20 min
Cuisine: Cold Drinks, Drinks, Non-Alcoholic Drinks
Ingredients: 2 cups honeydew melon chunks; 4 teaspoons fresh mint leaves + additional for garnish; 32 ounces nonfat plain Greek-style yogurt, divided use; 6 tablespoons Splenda® Granulated Sweetener, divided use; 2 cups blueberries

rinde 8 porciones Calorías 100 tiempo de preparación 20 minutos tiempo total 2 horas, 20 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original

Ingredientes

2 tazas de trozos de melón con melaza

4 cucharaditas hojas de menta fresca + adicional para decorar

32 onzas de yogur de estilo griego sin grasa, de uso dividido

6 cucharadas de SPLENDA® endulzante granulado, de uso dividido

2 tazas de arándanos

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 (8 onzas) beba

Calorías	100
Total de grasa	0 g
Grasa saturada	0 g
Colesterol	0mg
Sodio	50mg
Total de carbohidratos	15 g
Fibra dietética	1 g
Azúcares	24 g
Proteína	10 g

Instrucciones

En una licuadora, mezcla el melón, la menta, el yogur de 2 tazas y las 2 cucharadas de SPLENDA endulzante; PUREE hasta que quede suave. Transfiera el puré al envase de plástico.
Repite con arándanos, 2 tazas de yogur restantes y 4 cucharadas de SPLENDA endulzante. Traslado a un segundo envase de plástico.
Cubra ambos recipientes. Congelar durante 2 horas, revolviendo ambas mezclas cada 30 minutos para romper los cristales de hielo.
Retira del congelador unos minutos antes de servirlo. Recoger un poco de cada uno de los puré de helado en vasos o vasos de postres de cristal y decorar con hojas de menta. (Si los purés son demasiado firmes para servir, microondas alrededor de 10 segundos en medio para suavizar ligeramente.)