rinde 2 porcionesCalorías 130 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 10 minutos hecho con SPLENDA® endulzante con Stevia
Ingredientes
1 taza de queso cottage bajo en grasa
3 cucharadas de cacao sin endulzar en polvo
1 1/2 cucharadas de Splenda® Endulzante con Stevia en bolsa
1/2 cucharada de proteína en polvo de vainilla
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de agua, más
Coberturas opcionales:
crema batida sin azúcar
chispas de chocolate endulzadas con stevia picadas
Información nutricional por porción
Tamaño de la porción: ratón de chocolate de 3/4 taza
Calorías
130
Total de grasa
3 g
Grasa saturada
1.5 g
Colesterol
20mg
Sodio
400mg
Total de carbohidratos
10 g
Fibra dietética
3 g
Azúcares
4 g
Azúcares agregados
0 g
Proteína
20 g
Instrucciones
En una licuadora o miniprocesador de alta potencia, agregue requesón, cacao en polvo, Splenda Stevia, proteína en polvo y vainilla. Mezclar en alto. Agregue agua una cucharada a la vez, mezclando después de cada adición hasta que la mezcla tenga una consistencia suave, cremosa y batida.
Vierta en dos pequeños frascos separados, dividiendo uniformemente. Arriba si lo desea. ¡Refrigera hasta disfrutar!