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Chocolate Pancakes diabetes friendly recipe

Panqueques de chocolate

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hace 10 panqueques Calorías 190 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 20 minutos hecho con SPLENDA® endulzante de fruta del monje

Instrucciones

  1. En un tazón mediano, batir los huevos con un tenedor durante 1 minutos. Bate la leche, SPLENDA endulzante de fruta del monje, sal y aceite.
  2. Espolvorear la harina de almendras, el cacao en polvo y el bicarbonato de sodio en la parte superior de ingredientes mojados. Mezcla los ingredientes hasta que estén bien incorporados, raspando los lados de la taza mientras te vas. Exprime o vierte el jugo de limón sobre la parte superior y dóblalo.
  3. Rocía una plancha para panqueques con spray para cocinar sin palillos y calienta a medio. Mezcla de cucharonitas en la plancha. Cocina hasta que las burbujas se formen en el lado sin cocinar de la tortilla y los bordes estén secos (alrededor de 3-5 minutos). Da la vuelta y cocina el otro lado. Repite el proceso con la masa restante.
  4. Sirva inmediatamente y disfrute!

Nota

  • Puedes considerar rellenar con fresas, pacanas o virutas de chocolate oscuro con endulzantes con Stevia.

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 2 panqueques

Carbohidratos netos 5 g
Calorías 190
Total de grasa 16 g
Grasa saturada 2 g
Colesterol 75mg
Sodio 210mg
Total de carbohidratos 14 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 2 g
Azúcares agregados 0 g
Proteína 8 g
Contiene el eritritol de 7g