rinde 7 porcionesCalorías 50 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 15 minutos hecho con SPLENDA® endulzante original
Ingredientes
1 cucharada de salsa de soja baja en sodio
1 cucharada de vinagre de arroz
1 cucharada de aceite de maní
1 cucharada de agua
1 cucharada de tahini
1 cucharadita de jengibre fresco picado
1/2 cucharadita de ajo picado
1 cucharada de SPLENDA® endulzante granulado
Pizca de copos de pimiento rojo
1 1/2 libra de lanzas de espárragos medianos, cortadas
Información nutricional por porción
Porción: 2/3 taza de espárragos
Calorías
50
Total de grasa
3 g
Grasa saturada
0.5 g
Colesterol
0mg
Sodio
85mg
Total de carbohidratos
5 g
Fibra dietética
2 g
Azúcares
2 g
Azúcares agregados
0 g
Proteína
3 g
Instrucciones
En una licuadora, combine todos los ingredientes excepto el espárrago. Mezcla hasta que quede suave.
Corte el espárrago en una diagonal en longitudes de 2 ".
Llena un sartén grande con alrededor de 2 "de agua; Ponga a hervir. Reduce el calor, añade los espárragos y hierva a fuego lento hasta que estén suaves, en 4-5 minutos. Escurra bien.
Traslado al tazón para servir. Vierte la salsa de jengibre con sésamo sobre los espárragos calientes y revuelve al abrigo. Sirva caliente o a temperatura ambiente.