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Keto Blueberry Muffins

Muffins de arándano Keto

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hace 15 muffins Calorías 140 tiempo de preparación 10 minutos tiempo total 40 minutos hecho con SPLENDA® panadero mágico™ endulzante

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 325º F. Línea de Muffin de hojalata con forro de papel para facilitar la extracción de los muffins.
  2. En un recipiente de tamaño mediano, agrega los huevos, el yogur, la leche de coco, la cáscara de limón y la sal. Bate bien hasta que se combine, alrededor de un minuto.
  3. Espolvorea la harina de almendras encima del líquido, junto con Splenda Magic Baker y polvo para hornear. Agitar suavemente junto con una espátula hasta que se incorporen uniformemente. Doblar el jugo de limón.
  4. Rellena cada forro de Muffin con 2 cucharadas de masa, luego coloca algunos arándanos y agrega alrededor de 1 1/2 cucharadas más de masa, luego cubre con algunos arándanos más, presionando un poco en la masa.
  5. Hornea durante unos 27-30 minutos, hasta que la parte central de cada Muffin esté seca y la masa se cocine a través de ella. Retira los muffins y deja que se enfríen por un mínimo de 10 minutos. El forro de Muffin se extraerá fácilmente cuando los muffins se hayan enfriado por completo.

Nota

  • Los bordes del Muffin acabado hacen lucir un poco tostado-que es normal con Alulosa; se Browns un poco más rápido
  • Tsu receta también hace excelentes mini muffins. Cuando haga muffins de mini-arándanos, hornee por alrededor de 12-15 minutos.
  • El arándano fresco también funcionará

Información nutricional por porción

Tamaño de la porción: 1 Muffin

Carbohidratos netos 4 g
Calorías 140
Total de grasa 12 g
Grasa saturada 1 g
Colesterol 30mg
Sodio 45mg
Total de carbohidratos 18 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 2 g
Proteína 6 g
Contiene con Alulosa de 6g
Contiene el eritritol de 6g