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Hábitos saludables Splenda para la diabetes

5 pequeños cambios para un estilo de vida más saludable

Prueba estos 5 pequeños cambios para un estilo de vida más saludable.

Hábitos saludables Splenda para la diabetes

#1: evita las bebidas azucaradas

Evita las bebidas azucaradas.

#2: añade alimentos más ricos en fibra a tu dieta, como frutas y vegetales

Agrega más alimentos ricos en fibra a tu dieta, como frutas y vegetales.

#3: busca recetas aptas para diabéticos en Splenda.com.

Busca recetas aptas para diabéticos en Splenda.com.

#4: encuentra una rutina de ejercicios placentera.

Encuentra una rutina de ejercicios placentera.

#5: Mantén un horario de sueño consistente.

Mantén un horario de sueño consistente.

Escrito por Holly Moran, MS, RDN, LD, CDCES y miembro del equipo de salud de Splenda.