Prueba estos 5 pequeños cambios para un estilo de vida más saludable.

#1: evita las bebidas azucaradas

#2: añade alimentos más ricos en fibra a tu dieta, como frutas y vegetales

#3: busca recetas aptas para diabéticos en Splenda.com.

#4: encuentra una rutina de ejercicios placentera.

#5: Mantén un horario de sueño consistente.

Escrito por Holly Moran, MS, RDN, LD, CDCES y miembro del equipo de salud de Splenda.