Hábitos saludables Splenda para la diabetes
5 pequeños cambios para un estilo de vida más saludable
21 de febrero de 2022
Prueba estos 5 pequeños cambios para un estilo de vida más saludable.
![Hábitos saludables Splenda para la diabetes](https://www.splendaenespanol.com/wp-content/uploads/2022/02/1121_SPL_Healthy_Habits_1080x1080_1-600x600.jpg)
#1: evita las bebidas azucaradas
![Evita las bebidas azucaradas.](https://www.splendaenespanol.com/wp-content/uploads/2022/02/healthy-habits-for-diabetes-1-avoid-sugary-drinks-600x444.jpg)
#2: añade alimentos más ricos en fibra a tu dieta, como frutas y vegetales
![Agrega más alimentos ricos en fibra a tu dieta, como frutas y vegetales.](https://www.splendaenespanol.com/wp-content/uploads/2022/02/healthy-habits-for-diabetes-2-add-more-fiber-rich-foods-to-your-diet-600x444.jpg)
#3: busca recetas aptas para diabéticos en Splenda.com.
![Busca recetas aptas para diabéticos en Splenda.com.](https://www.splendaenespanol.com/wp-content/uploads/2022/02/healthy-habits-for-diabetes-3-look-for-diabetes-friendly-recipes-on-splenda.com_-600x444.jpg)
#4: encuentra una rutina de ejercicios placentera.
![Encuentra una rutina de ejercicios placentera.](https://www.splendaenespanol.com/wp-content/uploads/2022/02/healthy-habits-for-diabetes-4-find-an-enjoyable-exercise-routine-600x444.jpg)
#5: Mantén un horario de sueño consistente.
![Mantén un horario de sueño consistente.](https://www.splendaenespanol.com/wp-content/uploads/2022/02/healthy-habits-for-diabetes-5-keep-a-consistent-sleep-schedule-600x444.jpg)
Escrito por Holly Moran, MS, RDN, LD, CDCES y miembro del equipo de salud de Splenda.