¿Qué sabes del azúcar? - Pregunta 3 | Endulzante Sin Calorías y Sustituto de Azúcar | SPLENDA® Saltar al contenido principal

Pregunta 3 de 4

¿Cuál de éstas aumentará tu glucosa en la sangre?



  • Una porción de pastel.
  • Una porción de puré de papas.
  • Mazorca de maíz.
  • ¡TODOS LO HARÁN!

¡Casi!

Aunque esta respuesta es verdadera, la correcta es D, ya que sí fue una pregunta capciosa porque todos harán que la glucosa en la sangre suba.

Todas estas comidas (no sólo el pastel) elevan los niveles de glucosa en la sangre. La razón es que toda azúcar es carbohidrato, y todo carbohidrato puede afectar tus niveles de glucosa en la sangre. Si tienes diabetes, la clave es prestar atención a los distintos carbohidratos que quieres disfrutar en el día y ajustar el consumo según sea necesario. Por ejemplo, si quieres comer dos galletitas de postre en el almuerzo, evita las dos rebanadas de pan con el atún. Una meta habitual para cada comida es mantener la cantidad total de carbohidratos entre 45 y 60 gramos, pero tu profesional médico te ayudará a determinar la cantidad adecuada para ti.

¡Casi!

Aunque esta respuesta es verdadera, la correcta es D, ya que sí fue una pregunta capciosa porque todos harán que la glucosa en la sangre suba.

Todas estas comidas (no solo las papas) elevan los niveles de glucosa en sangre. El motivo es que tu cuerpo convierte los carbohidratos en azúcar. Si tienes diabetes, una meta habitual para cada comida es mantener la cantidad total de carbohidratos entre 45 y 60 gramos, pero tu profesional médico te ayudará a determinar la cantidad adecuada para ti.

¡Casi!

Aunque esta respuesta es verdadera, la correcta es D, ya que sí fue una pregunta capciosa porque todos harán que la glucosa en la sangre suba.

La mayoría de los dulces son bajos en nutrientes y fibra, y a veces altos en grasa y calorías. Es por eso que los expertos recomiendan que todos, incluidos los diabéticos, limiten el consumo diario de azúcar agregada.

¡Dulce respuesta!

Sí, de hecho fue una pregunta capciosa porque todos harán que la glucosa en la sangre suba.

Todas estas comidas, no solo el pastel, elevan los niveles de glucosa en sangre. La razón es que toda azúcar es carbohidrato, y todo carbohidrato puede afectar tus niveles de glucosa en la sangre. Si tienes diabetes, la clave es prestar atención a los distintos carbohidratos que quieres disfrutar en el día y ajustar el consumo según sea necesario. Por ejemplo, si quieres comer dos galletitas de postre en el almuerzo, evita las dos rebanadas de pan con el atún. Una meta habitual para cada comida es mantener la cantidad total de carbohidratos entre 45 y 60 gramos, pero tu profesional médico te ayudará a determinar la cantidad adecuada para ti.