Los siguientes artículos ofrecen consejos y sugerencias simples para ayudar a ejercer una influencia positiva en la salud y bienestar de tu familia.
La mayoría de estos recursos están en inglés.
Haz inolvidables las ocasiones especiales
Promueve las opciones saludables de comida en fiestas y celebraciones sin arruinar la diversión.
Descargar pdf
La receta del éxito - Tiempo en la cocina con los niños
Destaca los beneficios de incluir a los niños al cocinar y hornear en la cocina.
Descargar pdf
Piensa en las bebidas
Ideas útiles para reducir calorías y elegir las bebidas más inteligentemente.
Descargar pdf
Los niños y el aumento excesivo de peso: algunos cambios simples pueden ayudar
Maneras simples para que la familia reduzca calorías y aumente la actividad física.
Descargar pdf
¿Te preocupa el sobrepeso de tu niño?
Sugerencias sencillas para preparar almuerzos y refrigerios más saludables, y aumentar el nivel de actividad física de los niños.
Descargar pdf
¿Te preocupa el sobrepeso de tu adolescente?
Ofrece sugerencias realistas para adoptar una dieta más saludable y aumentar el nivel de actividad física de los adolescentes.
Descargar pdf
Reemplaza el azúcar por productos endulzantes SPLENDA®
Una tabla fácil de entender que muestra la reducción de calorías al sustituir el azúcar por los productos endulzantes SPLENDA®.
Descargar pdf
20 actividades divertidas que los niños pueden hacer mientras caminan*
Sugerencias y consejos útiles para entretener a los niños durante las caminatas.
Descargar pdf
Hay muchas maneras de dar 2,000 pasos más*
Aprende cómo agregar pasos con muchas actividades divertidas y prácticas, desde andar en bicicleta hasta salir de compras.
Descargar pdf
¡El tamaño por porción es importante!
Aprende cómo servir porciones saludables sin pesar ni medir.
Descargar pdf
¡SÍ PODEMOS! Familias que encontraron el equilibrio: un manual para padres†
Información integral sobre nutrición familiar (32 páginas)
Descargar pdf
Viviendo con diabetes
